صحه
-
رياضة
فوائد رياضة المشي
رياضة المشي الرياضة بكافة أنواعها من الأشياء المهمة ، يجب على الجميع ممارسة الرياضة بانتظام ، والمشي من أسهلها ويعتبر…
أكمل القراءة -
أطعمة ومشروبات
خمسة عشر نوعًا من الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم
خمسة عشر نوعًا من الأطعمة الجيدة لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تقليل ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة -
أطعمة ومشروبات
أفضل 11 فاكهة لخسارة الوزن
الفاكهة هي وجبة خفيفة جاهزة من الطبيعة ومليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا. كما أن…
أكمل القراءة -
صحة
ثقة الشخص بقدراته وعلاقتها بمرونته النفسيه
تعاون فريق من قسم علم النفس ومستشفى جامعة الطب النفسي في زيورخ، مع باحثين من نيويورك، للتحقيق في كيفية تعزيز…
أكمل القراءة -
صحة
معلومات طبيه متنوعه
أهمية التخطيط للحمية النباتية على الرغم من أن النظام الغذائي النباتي يقلل احتمالية التعرض للكثير من الأمراض فإنه يحتاج إلى…
أكمل القراءة -
صحة
بعض الدهون تقاوم خسارة الوزن
في دراسة جديدة أُجريت على الفئران ونشرتها بعض المجلات، تمكن علماء من أستراليا من معرفة ما يحدث لرواسب الدهون أثناء…
أكمل القراءة -
صحة
كيفية التقليل من خطر الإصابه بأمراض الكلى
تعتبر الكليتان من أهم الأعضاء الحيوية، ومن الضروري الحفاظ عليهما من خلال اتباع نمط حياة صحي وسليم. الكلية التي تكون…
أكمل القراءة