أطعمة ومشروبات
-
خمسة عشر نوعًا من الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم
خمسة عشر نوعًا من الأطعمة الجيدة لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تقليل ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة -
أفضل 11 فاكهة لخسارة الوزن
الفاكهة هي وجبة خفيفة جاهزة من الطبيعة ومليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا. كما أن…
أكمل القراءة -
عشر وصفات عشاء لذيذة للأشخاص المصابين بمرض السكري
السيطرة على نسبة السكر في الدم وتناول الطعام لاحتياجاتك لا يعني بالضرورة التضحية بالطعم. قد يكون الخروج باستمرار بأفكار لجعل…
أكمل القراءة -
ديك رومي مع مرق الأعشاب والميرميه الصحي
استمتع بهذا الديك الرومي الشهي في أي وقت. وقت التحضير: ساعتان 0 دقيقة – المكونات: 1 ديك رومي بوزن 12…
أكمل القراءة -
سلطة كيل المدلكة مع جبن الماعز والرمان
وصفة سلطة نبات الكيل اللذيذة والبسيطة بدون زخرفة. وقت التحضير: 10 دقائق – المكونات: 2 كوب من نبات الكيل مع…
أكمل القراءة -
دجاج تسو الشهي منخفض الكربوهيدرات
أشبع رغباتك في تناول الطعام في الخارج بدون الكربوهيدرات غير الضرورية! ستحب النكهات الحلوة والملمس المقرمش لدجاج جنرال تسو منخفض…
أكمل القراءة -
فطر بالزبدة و الثوم مع صلصة الكريمة
فطر زبدة بالثوم لذيذ وسهل في صلصة كريمة مخملية. وقت التحضير: 30 دقيقة – المكونات: 32 أوقية من الفطر الأبيض،…
أكمل القراءة -
سلطة الفاصوليا البيضاء مع الطماطم المشوية الحارة والبروكلي
يحتوي وعاء وقت الغداء على الفاصوليا البيضاء والبروكلي، وهما نوعان من الأطعمة الغنية بالألياف، والتي يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول…
أكمل القراءة -
وصفة كيتو تاكو سكيليت
هذه الوجبة الواحدة لها نكهة وعمق لا يصدق. بالإضافة إلى أنه من السهل جدًا صنعها! وقت التحضير: 20 دقيقة –…
أكمل القراءة -
سلطة سوبا بالدجاج الشهية والصحية
نودلز السوبا غنية بالمنجنيز، مما قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والتهاب المفاصل. وقت التحضير: 0 ساعة 20 دقيقة…
أكمل القراءة
