صحة
-
أطعمه تساعد على التقليل من التوتر
لا شك أن مستويات التوتر مرتفعة هذه الأيام، وقد يساعد ما نختار أن نأكله في تقليل التوتر أحياناً، وقد يزيده…
أكمل القراءة -
عشر وصفات عشاء لذيذة للأشخاص المصابين بمرض السكري
السيطرة على نسبة السكر في الدم وتناول الطعام لاحتياجاتك لا يعني بالضرورة التضحية بالطعم. قد يكون الخروج باستمرار بأفكار لجعل…
أكمل القراءة -
ما هو أفضل وقت للنوم؟ كيف تحسب وقت نومك المثالي
في العام الماضي، تعرضت معظم عادات نومنا لضربة قوية، تعطلت جميع أمور الحياة اليومية تقريبًا وانقلبت في عام 2020 بسبب…
أكمل القراءة -
10 أسماك صحية يجب تناولها إذا كنت تريد سحق أهداف إنقاص الوزن
تناول الأسماك الصحية التي سوف يتم ذكرها في هذا المقال ليس فقط سيساعدك على سحق أهداف إنقاص الوزن التي قمت…
أكمل القراءة -
افضل 15 طعام يحارب تساقط الشعر ويمنح شعر سميك وصحي
عندما يتعلق الأمر بالشعر الكثيف والصحي ، فإننا نتعرض لأطنان من منتجات العناية بالشعر التي تعد بتحسين مظهر وملمس شعرنا.…
أكمل القراءة -
كتم العطس و أضراره على الجسم!!
يقوم بعض الأشخاص ببعض العادات السيئة التي يمكن لأحدها أن يسبب له أضرار صحية خطيرة ومنها كتم العطسة، التي يقول…
أكمل القراءة -
نصائح غذائية سوف تساعدك بالتصدي لفيروس كورونا
التغذية السليمة والترطيب أمر حيوي. يميل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى أن يكونوا أكثر صحة مع وجود أجهزة…
أكمل القراءة -
قلقك يحب السكر تناول هذه الأشياء الثلاثة بدلاً من ذلك
هل حان الوقت للتخلص من السكر؟ ليس سرا أن السكر يمكن أن يسبب مشاكل إذا كنت تنغمس في الكثير من…
أكمل القراءة -
أكثر 20 نوعًا من الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن على كوكب الأرض
ليست كل السعرات الحرارية متساوية تمر الأطعمة المختلفة بمسارات مختلفة في عملية الأيض في جسمك يمكن أن يكون لها تأثيرات…
أكمل القراءة -
شرب الماء الساخن.. فوائده وأفضل أوقاته
الماء الساخن لا يستساغ المذاق ولا يحبه كثير من الأشخاص ولكن له الكثير من الفوائد للجسم ولصحة الإنسان. يجب أن…
أكمل القراءة
